Activités des bibliothèques et municipalités

Yoga Hatha – Débutant (ateliers en anglais)

Du 19 septembre au 12 décembre 2018


de 19 h 15 à 20 h 15 le mercredi

Parfait pour une première fois au yoga ou simplement pour ancrer sa connaissance des séquences, des asanas (postures) du pranayama (technique de respiration) et de la relaxation. Le yoga Hatha a un impact direct sur la force, la souplesse et l'équilibre du corps et de l'esprit. Il améliore votre sommeil, votre concentration et calme votre système nerveux. C'est en quelque sorte une méditation en mouvement.

Matériel requis : tapis de yoga et bouteille d'eau.

75,00 $ pour 12 ateliers

**Ateliers en anglais.

Pour information ou pour vous inscrire, communiquez au (819) 457-9400 poste 2326 ou par Internet en visitant le  www.val-des-monts.net sous l'onglet "Activités — Programmation et inscriptions" de la section Loisirs, Culture et Vie communautaire.

**Veuillez prendre note qu'il n'y aura pas d'atelier le 26 septembre 2018.

 


Lieu de l'activité

Parc Saint-Germain

2720, route Principale
Val-des-Monts (Québec) J8N 3B6

Courriel : Bibliopoltimore@crsbpo.qc.ca

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