Activités des bibliothèques et municipalités

Méditation et relaxation

Du 18 septembre au 4 décembre 2018


de 14 h 30 à 15 h 30 le mardi

Du 18 septembre au 4 décembre 2018


de 19 h 45 à 20 h 45 le mardi

Cette technique ancestrale est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, voir une simple relaxation. L'enseignante a une approche simple afin de démystifier la pratique que vous pourrez ensuite exercer dans votre quotidien. La méditation et les exercices de respiration sont une méthode de diminution et de contrôle du stress qui améliore la santé globale. Les bienfaits sont impressionnants, venez les découvrir avec nous!

Matériel requis : coussin de méditation ou couverture et vêtements confortables.

90,00 $ pour 10 ateliers

Pour information ou pour vous inscrire, communiquez au (819) 457-9400 poste 2326 ou par Internet en visitant le  www.val-des-monts.net sous l'onglet "Activités — Programmation et inscriptions" de la section Loisirs, Culture et Vie communautaire.


Lieu de l'activité

Parc Thibault

24, chemin du Parc
Val-des-Monts (Québec) J8N 4H8

Téléphone : 819-457-1911

Courriel : admstpierre@crsbpo.qc.ca

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