Activités des bibliothèques

Méditation

Du 16 janvier au 27 mars 2018


de 14 h 30 à 15 h 30 le mardi

Cette technique ancestrale est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, voir une simple relaxation. La méditation et les exercices de respiration sont une méthode de diminution et de contrôle du stress et améliore la santé globale. Retrouvez un meilleur sommeil, la maîtrise de soi et la joie de vivre. La bonne nouvelle est que vous ne pouvez pas échouer la méditation. Les bienfaits sont impressionnants, venez les découvrir avec nous!

Matériel requis : coussin de méditation ou couverture et vêtements confortables.

Coûts : 75,00 $ par participant pour 10 ateliers.

Pour information ou pour vous inscrire, communiquez au (819) 457-9400 poste 2326 ou par Internet en visitant le www.val-des-monts.net sous l'onglet  "inscription" de la section Loisirs, Culture et Vie communautaire.

 

Prenez note que le 6 mars 2018 l'activité fera relâche.

 


Lieu de l'activité

Salle communautaire, Parc Thibault

24, chemin du Parc
Val-des-Monts (Québec) J8N 4J8
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